健康第一

六年级/其它/487字/346℃/2025-03-16 21:47

健康是我们的重要因素,如果身体不健康,就会以为抵抗力不强而慢慢瘦弱,最后因病而死。健康高于一切,没有一个强壮的身体,一切从无谈起。

想要健康的身体,首先要注意饮食。我们要多吃水果,水果含有丰富的维生素每天三餐都要合理搭配,特别是早餐一定要吃,不吃早餐会引发各种疾病,使大脑供血不足而造成倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝,学习或工作都受到影响。早餐最好不要吃煎炸的食品,比如油条、煎饼……这些热气的食物会刺激你的喉咙,变成喉咙发炎;不要吃冰冻的食物,早餐吃冰冻食物会伤胃气,造成营养吸收不好。

想要身体健康,少不了要锻炼身体。严重影响都市人健康的最重要因素之一就是缺乏运动。很多都市人虽然也知道运动的重要性,但很少把运动当做日常生活中的常规内容,总觉得工作忙碌,没有时间去运动,到了周末往往不是加班,就是在家里睡大觉。基本的运动有跑步、跳绳、俯卧撑……别小看这些运动,虽然很简单,但对我们的身体很有帮助的,就算是走路,也是运动,难道连这个时间都没有吗?锻炼的好处有预防心血管病、改善呼吸系统的功能等等。

我们要永远爱护自己的身体,把健康放在第一位。

六年级:我是腐男怎么滴

  标签:健康
<上一页1下一页>

图文

MORE+
  • 高一|记叙文青春如此多彩

    16岁,一个花季年华,16岁,我们一起走过了九年级,16岁,我的青春种子开始发芽。眨眼间,九年级的岁...

  • 初二|散文忘却了的曾经

    曾今的曾经,我几曾迷惘过,不知道真正的幸福是什么……在梦中时,回眸凝望你的倩影,已是一个谜题,等待着...

  • 初一|议论文如人爬山,美景自知

    山脚下的流水潺潺、鸟语花香,山腰上的古木参天,林静山幽,山顶上的云海茫茫,群山隐约,哪里的风景最绮丽...

  • 五年级|记叙文快乐的六一

    让我们期待的节日六一到了!为了迎接六一儿童节,让学生度过一个欢乐的六一节,学校在6月1日下午举行丰富...

  • 三年级|其它石榴树

    我家的小院里,有一棵美丽的石榴树。春天,石榴树长出了一些嫩绿的叶子,渐渐地,树上有了一些花骨朵。我和...

  • 初三|记叙文为了父母也要勤学

    初一开学的时候,班主任老师给我印象最深的一句话就是:“咱们这个班是我带过的最朴素班,我们大都是从农村...

  • 推荐

    MORE+
    Copyright © 作文乐园 Inc.
    Www.821218.Com All Rights Reserved
    网站、品牌合作请联系