健康第一

六年级/其它/487字/416℃/2025-03-18 10:32

健康是我们的重要因素,如果身体不健康,就会以为抵抗力不强而慢慢瘦弱,最后因病而死。健康高于一切,没有一个强壮的身体,一切从无谈起。

想要健康的身体,首先要注意饮食。我们要多吃水果,水果含有丰富的维生素每天三餐都要合理搭配,特别是早餐一定要吃,不吃早餐会引发各种疾病,使大脑供血不足而造成倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝,学习或工作都受到影响。早餐最好不要吃煎炸的食品,比如油条、煎饼……这些热气的食物会刺激你的喉咙,变成喉咙发炎;不要吃冰冻的食物,早餐吃冰冻食物会伤胃气,造成营养吸收不好。

想要身体健康,少不了要锻炼身体。严重影响都市人健康的最重要因素之一就是缺乏运动。很多都市人虽然也知道运动的重要性,但很少把运动当做日常生活中的常规内容,总觉得工作忙碌,没有时间去运动,到了周末往往不是加班,就是在家里睡大觉。基本的运动有跑步、跳绳、俯卧撑……别小看这些运动,虽然很简单,但对我们的身体很有帮助的,就算是走路,也是运动,难道连这个时间都没有吗?锻炼的好处有预防心血管病、改善呼吸系统的功能等等。

我们要永远爱护自己的身体,把健康放在第一位。

六年级:我是腐男怎么滴

  标签:健康
<上一页1下一页>

图文

MORE+
  • 初一|记叙文暴雨

    傍晚来临前,我在家里写着作业,无意间,抬头望了天空,火辣辣的太阳早已不见踪影。乌云慢慢越积越多,铺天...

  • 初一|散文家风

    中国古代几千年的历史,都离不开家风这个词,每家有每家的原则,每家有每家的习惯,每家有每家的家教,总结...

  • 高三|其它感悟心语

    阳光微醺的午后,挽一缕清风,携一朵阳光,流转的思绪误入了记忆深处,兜兜转转,怎么也看不到尽头,忽闻暗...

  • 五年级|日记我为祖国自豪

    1960年10月1日是一个另人难以忘怀的日子!毛主席站在北京天安门城楼上,向世界宣布:"中华人民共和...

  • 二年级|记叙文小猫也有爱

    青岛包头路小学二年级三班刘静宇暑假的第一天,奶奶带着我去公园玩,在一棵大树下看见一只特别好看的小花猫...

  • 四年级|读后感《长征精神代代传》读后感

    为了纪念长征胜利七十周年,弘扬伟大的长征精神,使我们了解长征精神,让长征精神代代传下去 ,学校特发给...

  • 推荐

    MORE+
    Copyright © 作文乐园 Inc.
    Www.821218.Com All Rights Reserved
    网站、品牌合作请联系