健康第一

六年级/其它/487字/169℃/2025-03-17 14:28

健康是我们的重要因素,如果身体不健康,就会以为抵抗力不强而慢慢瘦弱,最后因病而死。健康高于一切,没有一个强壮的身体,一切从无谈起。

想要健康的身体,首先要注意饮食。我们要多吃水果,水果含有丰富的维生素每天三餐都要合理搭配,特别是早餐一定要吃,不吃早餐会引发各种疾病,使大脑供血不足而造成倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝,学习或工作都受到影响。早餐最好不要吃煎炸的食品,比如油条、煎饼……这些热气的食物会刺激你的喉咙,变成喉咙发炎;不要吃冰冻的食物,早餐吃冰冻食物会伤胃气,造成营养吸收不好。

想要身体健康,少不了要锻炼身体。严重影响都市人健康的最重要因素之一就是缺乏运动。很多都市人虽然也知道运动的重要性,但很少把运动当做日常生活中的常规内容,总觉得工作忙碌,没有时间去运动,到了周末往往不是加班,就是在家里睡大觉。基本的运动有跑步、跳绳、俯卧撑……别小看这些运动,虽然很简单,但对我们的身体很有帮助的,就算是走路,也是运动,难道连这个时间都没有吗?锻炼的好处有预防心血管病、改善呼吸系统的功能等等。

我们要永远爱护自己的身体,把健康放在第一位。

六年级:我是腐男怎么滴

  标签:健康
<上一页1下一页>

图文

MORE+
  • 高一|记叙文老师让我为你唱歌

    老师,让我为您歌唱读了有关吴邵萍老师的事迹后,不得不让我想起我的老师。我的老师他不像华罗庚那么有成就...

  • 四年级|散文纠结

    看见垂头丧气的我,你一定感到一种好奇,我告诉你,我快崩溃了。因为,我们期盼的春游到了,可是正好那一天...

  • 五年级|其它我的寒假开始了

    本文是无忧考网小学生作文我的寒假,真正的寒假开始了!可以不用那么早起床,钻在暖暖的被窝里,我感觉舒服...

  • 初三|其它学会忍耐

    忍一时风平浪静,退一步海阔天空。——题记在人的一生中往往会有许多折磨,不论是谁那么最好的选择就是暂且...

  • 初二|记叙文一次难忘的元旦汇演

    “爸爸,爸爸,我们去哪了呀?”你知道我们现在在干什么?我来告诉你吧,我们正在欣赏元旦汇演呢!你也来看...

  • 四年级|其它美丽的原始森林

    早就听说原始森林很美丽,星期天,爸爸妈妈正好有时间,我叫爸爸、妈妈、姐姐,去原始森林游玩,他们爽快的...

  • 推荐

    MORE+
    Copyright © 作文乐园 Inc.
    Www.821218.Com All Rights Reserved
    网站、品牌合作请联系