健康第一

六年级/其它/487字/188℃/2025-03-18 08:18

健康是我们的重要因素,如果身体不健康,就会以为抵抗力不强而慢慢瘦弱,最后因病而死。健康高于一切,没有一个强壮的身体,一切从无谈起。

想要健康的身体,首先要注意饮食。我们要多吃水果,水果含有丰富的维生素每天三餐都要合理搭配,特别是早餐一定要吃,不吃早餐会引发各种疾病,使大脑供血不足而造成倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝,学习或工作都受到影响。早餐最好不要吃煎炸的食品,比如油条、煎饼……这些热气的食物会刺激你的喉咙,变成喉咙发炎;不要吃冰冻的食物,早餐吃冰冻食物会伤胃气,造成营养吸收不好。

想要身体健康,少不了要锻炼身体。严重影响都市人健康的最重要因素之一就是缺乏运动。很多都市人虽然也知道运动的重要性,但很少把运动当做日常生活中的常规内容,总觉得工作忙碌,没有时间去运动,到了周末往往不是加班,就是在家里睡大觉。基本的运动有跑步、跳绳、俯卧撑……别小看这些运动,虽然很简单,但对我们的身体很有帮助的,就算是走路,也是运动,难道连这个时间都没有吗?锻炼的好处有预防心血管病、改善呼吸系统的功能等等。

我们要永远爱护自己的身体,把健康放在第一位。

六年级:我是腐男怎么滴

  标签:健康
<上一页1下一页>

图文

MORE+
  • 四年级|记叙文骑车乐

    每当看到中学生骑着自行车在道路上来回飞驰时,我的心里就会泛起一丝羡慕,可当我面对“高大”的自行车时,...

  • 六年级|记叙文这个人真有趣

    我家隔壁有个小弟弟,今年才三岁。小弟弟是在世博年生的,所以小名叫“博博”,他不仅是我们的“开心果”,...

  • 高三|议论文论责任

    强烈的责任感,是一个人所最起码的品质!君不见,在中华民族数不胜数的传统美德中,还有什么比责任心更重要...

  • 初一|记叙文“农活”一天

    我说的这个“农活”可不是真正的去干一天农活,而是下马观花地体会一回现代的乡村生活。前面那些组织秋游的...

  • 初一|散文走出那到深渊

    健康的心态、美满幸福的家庭、日日能见到阳光的自由身躯……他们都曾以为,毒品离他们很遥远。而如今,因为...

  • 初一|散文禁毒

    现在,社会上有一种一沾上它,就永远不能自拔的物品——毒品。它像是一种白色瘟疫,一个杀人不见血的刽子手...

  • 推荐

    MORE+
    Copyright © 作文乐园 Inc.
    Www.821218.Com All Rights Reserved
    网站、品牌合作请联系