周末了，什么都不想，就只为自己好好放松放松吧！
现在，人人都觉得自己累。调查显示，觉得“累”的人，比例高达97%。不管男人还是女人，当官的还是老百姓，有钱的还是没钱的，朋友一见面都会抱怨几句，“活得累”几乎成了时代的口头禅。
有人将中国人太累的原因归结为以下几种：太看重位子，总想着票子，倒腾着房子，放不下架子，撕不开面子，眷顾着孩子。
尘世中生存，我们都没有了自我
“就算每天只能挣到一块厕所的地砖，也要干。”——冯婷婷，34岁，广告公司客户经理
冯婷婷在北京一家大型广告公司工作，在北五环外刚买了房，背上近100万元的贷款。她说自己“就像陀螺一样高速旋着”。婷婷每天早上6点起床去城里上班，从未在半夜12点前睡过觉。三个月产假，她没有多休一天。冯婷婷说：“多休一天就少赚一天的钱，现在满脑子都是还贷款和给孩子存教育基金，挣钱一刻不能停。”公公婆婆常说她不顾家，但除了拼命工作，她别无选择。
“一天8小时忙个不停，工资买不起一个苹果手机。”——刘星，22岁，某税务局普通员工
刘星大学毕业后被家里人安排到某基层税务局工作，她和所有90后一样热爱自由和新潮，而这个按部就班的“金饭碗”工作，在她看来犹如鸡肋。刘星说：“每天在大厅里坐8个小时，面对各种各样的客户，要干的事情一大堆，一点都不自由。”最重要的是，工资少，根本不够花。她觉得生活就像在放慢镜头，每一秒钟都觉得累，觉得无聊、没意思。
成人为事业而忙，孩子们为成绩单而忙
两个故事，得出一个结论：每人肩上好像都有一个背篓，在生命的历程中，爱情、事业、家庭、友谊都是装进背篓里的小石子，无法割舍的东西越多，背篓就越沉重。对于背着它前行的人来说，累，已成为生活常态。
男人的“累”最主要表现在工作上面临着来自各方面的激烈竞争；生活上，“一家之主”的地位又要让他们背负起一个小家，甚至自己的父母、岳父母三个大家的重担。而且男人在遇到问题和压力的时候，往往不善于宣泄和表达，会觉得更累。
现代社会中，女人比男人更累。首先，女性在工作中面临的压力一点不比男人小，但找工作、提职等事情上，单位一般都会优先考虑男性。其次，女人回家还要相夫教子，在家务上比男人累得多，对待子女、老人也比男人付出得多。第三，女人在情感上常常处于弱势，一旦出现婚姻问题，女人的压力更大，也更容易觉得累。
累”并非成人的“专利”。12岁的小园在刚刚过去的寒假里基本没有休息，上午下午两个补习班，英语、奥数、钢琴、绘画轮流来，晚上还要回家做2—3小时的作业。调查结果显示的中学生父母要求孩子考试成绩在班级前15名以内，近55%的父母希望孩子读到博士学位。家长寄予孩子过高的希望，常常让他们累得喘不过气。
为了所谓的奋斗和坚强，我们对自己太狠
人活着累的一大部分原因来自于生存。现代社会，人要扮演的角色越来越多。男人必须是孝顺的儿子、体贴的丈夫、严厉的父亲、优秀的领导、招之即来的修理工甚至服务到位的按摩师，而女人则要是温柔的妻子、贴心的女儿、慈祥的母亲、优秀的烹饪师甚至勤劳的小时工。多重角色的扮演和巨大的生存压力，让人们很难不感觉到累，过度负荷带来的，只能是心理和身体上的双重疲惫。另一方面，浮躁的社会大环境让人生出没完没了的欲望：住150平方米以上的房子，开30万元以上的车，买几万块的名牌包，孩子上私立学校……看到很多有钱人的生活就坐不住了，不断地攀比，为了挣更多的钱，不断压榨自己的健康。
人之所以活的累，就是想的太多。身体累不可怕，可怕的就是心累。心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心健康。其实每个人都有被他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过有些人会及时地调整，而有些人却深陷其中不得其乐。在这个充满竞争压力的社会里，生活有太多的难题和烦恼，要活得一点不累也不现实。
不同时代的人有着不同的精神状态，以前，我们的物质生活很贫穷，但精神状态却很好；如今，我们的物质生活提高了，可精神生活却匮乏了。不要逢事就是喜欢钻牛角尖，让自己背负着沉重的思想包袱，把事情考虑得太周全，这就造成了我们活的累。
[编辑点评]面对着诸多的诱惑，有多少人能把握好自己，又有多少人不会因此而迷失自己？
生命其实是可以用来享受的
过去的不可得，未来的不可取，只有现在是你可以把握的。千万别在临终的时候，才让护士小姐推你到病房外，去欣赏或许是你初次也是最后一次见到的夕阳。
大自然有日出日落的美景，多多欣赏它，生活会更美好。生活的美妙就在于它的丰富多彩，要使生活变得有趣，就要不断地充实它。追求的事物，有可能一辈子都难实现，但生活的美好氛围却可以随时营造。
有多久你没停住匆匆的脚步，欣赏夕阳了？多久没精神抖擞地大早起来，观赏日出了？这些生活中可以经常见到的美景，你是不是一直在忽视它们？
你是否被繁杂的工作搞得疲惫不堪？是否在清晨被闹钟声催得神经紧张？是否被一堆家务累得筋疲力尽？如果是这样的。那么，你反思过吗？生活为何变成了这样？自己到底在追求什么？这种追求值得自己长期生活在委屈中吗？如果，你未曾反思过，那可能你已经麻痹了。生活的美好，是靠时时的感受与累积，而不完全是凭着几件事情来打造。
幸福其实是自己的感觉，需要自己细细去体会。幸福的距离，有时近，有时远，以为就在咫尺，眼却还在天涯。
好花美丽不常开，好景迷人不常在
“顾此失彼”，是你该有的警惕，不要逼自己这么累。你必须先顾好、过好眼前的日子，行有余力，再去追求更美好的生活。否则，如果追求不到，眼前的生活也可能会受到影响。
琼斯是一名在渔村长大的女孩，高职毕业后便参加了工作，很努力地为理想拼搏。琼斯总对朋友说：“40岁以后，我就要过我想过的生活！”不料39岁时，她因为过度劳累得了肝癌。在医师宣判医治无效后，琼斯被伤心的家人接回了渔村。
“我所追求的悠闲的生活，不就在这里嘛？可我却拼了命地工作，想借工作换取金钱，再换取悠闲的生活。我真是笨，笨死了！”这时琼斯才醒悟道。
如果能珍惜生命，善于劳逸结合，恐怕又会是另一种情况吧？别忘了：工作是要充实你的生活，而不是拖累你的生活！工作是生活中的一部分，如果工作总让你昏天黑地，感到不堪承受，就考虑辞职吧！你的危机已出现，而良机正在某处等你
不要错过了生命中美好的东西
美丽的东西只有在用的时候，才能更见其光华。因此，要把光鲜穿在身上，写在脸上，用在生活的琐琐碎碎中，让日子发亮。
也许，你经常去超市买一堆食品，放在冰箱里就忘了吃，直到它过了保存期限，飘出难闻的味道，才会发觉错过了食物的保存期限；也许，你曾经买了一件很喜欢的衣服却不舍得穿，隆重地供奉在衣柜里。许久之后，当你再看见它的时候，却发现它的样式已经过时了。这些美丽只能留在衣橱里，留在了记忆里，流逝的青春，反而没能因此更添光彩。
所以，你就这样错过了生命中很多美好的东西。没有在食物最可口的时候品尝它的滋味，没有在最流行的时候穿上自己喜欢的衣服，就像没有在最适当的时候去做的事情，想起来，都是一种遗憾。
人们因为“不舍”会造成很多的浪费。精致的东西不用它，平白冷落，便是糟蹋。美丽的衣服不穿它，多放几年，身材变形走样，再美丽也是枉然，只能增加叹息而已。
慷慨地对自己“及时行乐”
在为了事业打拼的同时，想想自己到底是为了什么而努力，不是为了车子、房子、票子而努力，而是为了生活得更好，才努力去挣车子房子和票子的。不论长或短，我只希望当我的生命走到终点时，不要留下任何遗憾，希望那时我们可以很满足地对所有人说：我努力过我也享受过，我的人生没有遗憾。
人生变幻无常，就如玩大富翁棋一样，走到问号那一格，谁知会抽到一张什么样的牌呢？人生在世，不要想得太多，想做就做，想吃就吃，想爱就爱，学会慷慨地及时行乐吧！
[编辑点评]天地悠悠，生命短促，一个人一生的确做不成多少事。明白了这一点，就可以善待自己，不必活得那么紧张匆忙了。但是，也正因为明白了这一点，就可以不抱野心，只为自己高兴而好好做成几件事了。
别让欲望夺走了你生活的方向盘
现实中，窗外的行人整日忙碌在钢筋水泥构筑的城市里，有多少人在城市的灯红酒绿、纸醉金迷中迷失，又有多少人似乎已找不到回家的路……是不断膨胀的欲望麻木了我们曾经感受快乐的神经。
幸福是一种感觉，它不取决于人们的生活状态，而取决于人的心态。所谓知足者常乐就是这个道理。人要学会自我满足。这里说的自我满足，不是骄傲自满，也不是阿Q精神，是对环境的适应。人应该学会改变环境，但更要学会适应环境，要做到这两样都有不容易，这是人生存的能力。你不可能是世界上最幸运的人，但是你也不是世界上最不幸的人，比上不足，比下有余，也就可以了。人应该有理想、有愿望，有生活的目标。欲望和愿望是不同的概念，前者是人对客观世界的强烈要求，而后者是人主观世界的一种目标。人的欲望是无止境的，应该克制，不能放纵。品质高尚的人，不一定没有欲望，而是能克制欲望。从能克制欲望到无欲，这是一个过程，是一个修养品德的过程。无欲则刚，是修养到了一定的程度。
其实所有的一切都是变化的，当你疲于奔命中终于满足了那一欲望时，会发现它早已不是你当初所狂热追求的，最简单的例子：也许你此刻正在为曾经错过某一个人而深感懊悔，但现实中他早已变得不是你曾经想象的样子！
追求自己真正需要的东西
不能把“需要”和“欲望”混为一谈，两者的差异是很大的。人类的基本需要都差不多，不外乎拥有自尊心、成就感，得到别人的赞同、关爱与尊重，至于我们认为自己非要不可的东西，其实都是我们希望拥有却可以轻易放弃的东西。
要满足自己的欲望，最好是追求自己真正需要的东西。欲望越少，越能活得轻松。有位智者说：“成功就是得到你想要的东西；快乐就是接受你得到的东西。”佛家也有类似的说法：“少欲无为，身心自在。”若想活得知足快乐，就不要追求自己没有的东西。
你可以算算自己拥有多少看起来微不足道的好福气，然后慢慢享受那些你早就拥有、却从未珍惜的福分，再想想忙碌的生活让你放弃、损失、遗忘了哪些值得珍惜的事物，珍惜身边事物，并不是说你不该追求其他东西，两者可以并行不悖。减少欲望，反而比较容易在最短的时间之内得到其他的东西；欲望越强，想要的东西越难到手。
渴望过富裕的生活虽是人之常情，但你真的需要那种生活吗？有些人为了追求这种生活，往往牺牲了原来拥有的一切，例如人际关系。生活过得越优裕，得到的满足也越少。不要相信媒体上报道的那些“富裕生活”，浮华的生活不一定带给人安宁、快乐与满足。媒体并没有告诉社会大众，拼命追的后果，拥有富裕生活的人即使遇到可以体验快乐与满足的机会，也常与之擦肩而过。正如好莱坞明星斯莉克所说：“不管你的床铺多么宽大、多么柔软、多么温暖，你还是得起床。”
不知节制，是人类普遍共同的心理。任何东西都是过犹不及，水喝太多，也会伤身。过于沉溺于某些东西——包括维他命、工作、食物、派对、运动、球赛、饮食、娱乐、舒适等等——无法让人产生成就感。我们也要懂得自我节制，一旦走火入魔，将来就得花上很长一段时间才能恢复平衡。
有首歌的歌词说：“我们就要成功，却还是不满。”这正是大多数人的写照，他们从来不知道什么叫满足，因为他们什么都想得到——要名要利，还想拥有华厦豪宅、别墅、名车、迷人娇妻、模范子女、知心好友，什么都想要是一种病态、贪婪的心理。
