状元考前支招 高考前夕调整心态比复习更重要

高中/其它/1425字/444℃/2025-03-17 06:42

焦虑、失眠、一大堆未解决的疑难。近日,2004年我省高考三位女状元分别接受了记者电话采访,就高考前最后这段时间如何备考发表看法。记者发现,三个女状元的看法中有惊人相似点:调整心态比继续复习更重要。

外语状元 张筱月

查缺补漏 有的放矢

2004年我省高考外语类状元张筱月在电话里说,高考前最后阶段的复习应具有较强针对性,对所学知识查缺补漏,“不要无头绪地看东西。”张筱月建议,可以把历次模拟考试的卷子拿出来浏览一遍,把反复错的东西重点解决。

由于是外语类状元,记者让她以英语为例介绍最后阶段的复习。张筱月说,不要整套地做题,要针对薄弱的地方集中加强,并且要更加科学。“没多少时间了,大量练习阅读理解感觉用处不大,单选、改错和写作短期补习的效果要好些。”关于高考的作文,张筱月认为如把高考中可能出现体裁的范文背几篇,记住语言风格和文章结构,对答作文题是有帮助的。

“其实最重要的还是心态。有的人平时考60分,那就应该按60分设立高考和大学的目标。最后所得到的和所付出的相比,没有遗憾就行了。调整好心态,给自己一个合理的定位,这很重要。”

理科状元 郭璐

别憧憬“考完就解放”

“最后这段时间,不会有谁做出吓人举动。”目前在清华大学读建筑系的理科状元郭璐说,在这点时间里,大幅提高成绩的可能性很小。“另外,要懂得权衡,攻难题的意义还大不大?”郭璐建议,在这段时间里,应主要把各科知识点过一遍,但也要适当做一些题,比如理科综合,如果长期不做题,就会失去题感。 郭璐认为,最后阶段最重要的还是调整心态,尤其在一些细节上。“比如要考试的同学不要总想着考完就解放了,家长也不要给孩子说‘考完试你怎么怎么都可以’这样的话,这些都可能影响考生,心理不能保持平静。”郭璐说,每一个人都要认清自己的水平,搞清自己的目标,“不到一个月时间想有大做为不现实。”她笑着说,具有平常心才能在考场上正常发挥水平。

郭璐说,调整心态并不是不再复习,保持学习状态也很重要。她说自己去年曾经采取的一个有利于考试的办法是,按照高考对应时间复习,比如语文上午考,那么上午就复习语文。她认为这个主动调节生物钟的做法,对考试是有帮助的。

文科状元 陈月

焦虑没用 和同学多交流

2004年的文科状元陈月来自商洛镇安,喜欢读书的她谈起话时简明扼要。记者让她说一些能使心态平和的具体方法。陈月说,很多同学在这段时间都有些焦虑,这很正常,“应该找出焦虑的原因,可能是一个很小的事情引发的,比如一道数学题没有做出来,找出原因后就要开导自己。还要这样想:焦虑有用吗?焦虑没有任何用处,只可能使成绩下降,发挥失常。”陈月说,去年此时,她的同学中就有人因为过度焦虑,出现一些放弃的念头,她当时就劝:做一件事总比不做好。“即使在你觉得已经什么都做不了的时候,至少要有一个好心态。”

陈月认为,考前最后时间里,不要把自己封闭起来,保持和同学的正常交流是有好处的,除了资源共享外,这对调和心态是有好处的。

背景资料

陈月:2004年文科状元,毕业于商洛市镇安县镇安中学。高考成绩:总分689。语文133、数学142、英语132、文科综合282。

郭璐:2004年理科状元,毕业于西工大附中。高考成绩:总分715。语文144、数学135、英语139、理科综合297。

张筱月:2004年外语类状元,毕业于铜川市一中。高考成绩:总分688。语文132、数学140、英语139、文科综合277。 来源:《华商报》

  标签:重要高考前夕复习心态考前状元调整
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