】 更多内容请访问: 中国教育在线高考频道 热点内容推荐: 2006年艺术高考专栏 · 2006年高考复习全程指导 · 《艺术院校(专业)报考须知》 · 2006年各地高考报名时间汇总 · 2006年高考大纲新变化 讨论 · 自主招生专栏 艺术特长生 保送生 · 高考资源 高考专题 高考祝福 高考免费电子周刊 有奖订阅说明 往期回顾 第一期 第二期 第三期 第四期 第五期 第六期 第七期 据《燕赵都市报》报道:和考生“谈心”的学姐张晓媚在2004年高考中,以653分的高考成绩考入中国人民大学,现就读于经济学院经济学专业。她想告诉即将走上高考考场的学弟学妹,在现阶段,一定要掌握好自己的复习节奏,尽量把自己调整到一种紧张又比较稳健、忙碌而有序的状态。 专注方能提高效率 松紧适度,松紧结合。无论看书、做题还是运动、聊天,做每件事情,都要全身心投入进去。让自己紧张些,这样就可以保证节奏,效率也比较高。 张晓媚的体会是,一定要专注正在做的事情,不要看着碗里想着锅里的。学习就学习,休息就休息。比如在看书时,就不要想,刚才是否耽误了时间,现在是否应该做题。正在复习历史,就不要想英语阅读的完成情况。很多时候,一些考生会有表面看书,其实心里别有计划的问题,这样很不好;也不要想别人此刻正在干什么,做自己的事情是专注复习的关键。 在距离高考半个月的时候,着手把生物钟调整到与高考考试时间吻合,按部就班地复习计划是成功冲刺的有效办法。 日计划带来成就感 “不设定大目标、只制定小计划”是张晓媚在考前冲刺阶段的又一心得。她认为,考生的目标不要太远大,也不要太明确,把“非某大学不上”当作激励自己复习的动力并不可取。“走一步看一步,把握住现在,做好手头的事情”可能更理性、更有效。 去年高考前一段时间,张晓媚每天早上都会利用刷牙洗脸的时间,在脑子里安排当天详细的复习计划,具体到每个小时要做什么事。虽然脑子里的计划越具体越好,但对待计划的“热情”一定要把握适度,“不必计较步步都落实到书面;也不必时时提醒增加压力”。 具体说来,考生要尽量按设定的计划安排复习,如果能完成,就很有成就感,可以增强信心,这对考生来说非常有益。但考生也不必被计划牵着鼻子走,为了计划上无关紧要的小事情加班熬夜,影响休息就得不偿失了。制定的“每日计划”应有一个底线,考生自己要明白,哪些事情是必须做好的,哪些事情是可做可不做的。执行时分清主次、尽力而为。 积极休息更助解乏 有考生用“强弩之末”形容自己冲刺高考时的状态,似乎经过长时间的复习已筋疲力尽了。复习时如果感觉特别累,考生可以放下手中的书本试卷适当放松一下。跳绳是个很好的运动,去年高考前,每天下课后上晚自习之前,张晓媚常去操场慢跑几圈。 张晓媚认为,运动是一种比较积极的休息。如果复习累了就趴在桌子上睡觉,醒来会不舒服。聊天解乏效果也不错,找同学聊一些共同喜欢的话题,比如音乐、电影、服饰等.
图文
MORE+
初二|记叙文十六岁的失落
春夏秋冬,朝朝暮暮,时间的车轮不知不觉又了一圈。十六岁,小时候的稚气,小时候的梦幻……哦!我已经十六...

初一|记叙文我从失败中学会了乐观
有人从失败中学会了勇敢;有人在失败中学会了坚强;有人在失败中学会了勤奋。而我,却在失败中学会了乐观。...

高一|记叙文美好的春天
小编导语:美好的春天,是播种的季节,走在草地上,发现脚下踩着点点绿色。看着这些绿色在深沉的黄色的衬托...

高二|散文残思寸寸
细细密密缠缠绕绕零零乱乱,如昨夜苦思的几何,如前天交织分不清的雨丝与碎发。明明只是想要安安静静地写作...

二年级|记叙文惊喜
惊喜我制造过很多惊喜。我六岁那年,爸爸出差一回来就说累死了,倒在床上便睡。我去看有没有礼物,可他已经...

四年级|记叙文走进世博会
1851年万国工业博览会成为了全世界第一场世界博览会,距今已有一百多年历史年12月3日。中国成功获得...