】 更多内容请访问: 中国教育在线高考频道 热点内容推荐: 2006年艺术高考专栏 · 2006年高考复习全程指导 · 《艺术院校(专业)报考须知》 · 2006年各地高考报名时间汇总 · 2006年高考大纲新变化 讨论 · 自主招生专栏 艺术特长生 保送生 · 高考资源 高考专题 高考祝福 高考免费电子周刊 有奖订阅说明 往期回顾 第一期 第二期 第三期 第四期 第五期 第六期 第七期 据《燕赵都市报》报道:和考生“谈心”的学姐张晓媚在2004年高考中,以653分的高考成绩考入中国人民大学,现就读于经济学院经济学专业。她想告诉即将走上高考考场的学弟学妹,在现阶段,一定要掌握好自己的复习节奏,尽量把自己调整到一种紧张又比较稳健、忙碌而有序的状态。 专注方能提高效率 松紧适度,松紧结合。无论看书、做题还是运动、聊天,做每件事情,都要全身心投入进去。让自己紧张些,这样就可以保证节奏,效率也比较高。 张晓媚的体会是,一定要专注正在做的事情,不要看着碗里想着锅里的。学习就学习,休息就休息。比如在看书时,就不要想,刚才是否耽误了时间,现在是否应该做题。正在复习历史,就不要想英语阅读的完成情况。很多时候,一些考生会有表面看书,其实心里别有计划的问题,这样很不好;也不要想别人此刻正在干什么,做自己的事情是专注复习的关键。 在距离高考半个月的时候,着手把生物钟调整到与高考考试时间吻合,按部就班地复习计划是成功冲刺的有效办法。 日计划带来成就感 “不设定大目标、只制定小计划”是张晓媚在考前冲刺阶段的又一心得。她认为,考生的目标不要太远大,也不要太明确,把“非某大学不上”当作激励自己复习的动力并不可取。“走一步看一步,把握住现在,做好手头的事情”可能更理性、更有效。 去年高考前一段时间,张晓媚每天早上都会利用刷牙洗脸的时间,在脑子里安排当天详细的复习计划,具体到每个小时要做什么事。虽然脑子里的计划越具体越好,但对待计划的“热情”一定要把握适度,“不必计较步步都落实到书面;也不必时时提醒增加压力”。 具体说来,考生要尽量按设定的计划安排复习,如果能完成,就很有成就感,可以增强信心,这对考生来说非常有益。但考生也不必被计划牵着鼻子走,为了计划上无关紧要的小事情加班熬夜,影响休息就得不偿失了。制定的“每日计划”应有一个底线,考生自己要明白,哪些事情是必须做好的,哪些事情是可做可不做的。执行时分清主次、尽力而为。 积极休息更助解乏 有考生用“强弩之末”形容自己冲刺高考时的状态,似乎经过长时间的复习已筋疲力尽了。复习时如果感觉特别累,考生可以放下手中的书本试卷适当放松一下。跳绳是个很好的运动,去年高考前,每天下课后上晚自习之前,张晓媚常去操场慢跑几圈。 张晓媚认为,运动是一种比较积极的休息。如果复习累了就趴在桌子上睡觉,醒来会不舒服。聊天解乏效果也不错,找同学聊一些共同喜欢的话题,比如音乐、电影、服饰等.
图文
MORE+三年级|其它那个难忘的夜晚
在我七岁时的一个夜晚,我发了高烧。爸爸闻讯赶来,连忙背扶着我去中心医院进行治疗。我对父亲说:“爸爸,...
初一|记叙文我在月球
躺在床上,看着从窗外射进的光点,猝然觉得这样的景色很美,静静地自己就睡着了。这里怎么全是漆黑,一个人...
三年级|记叙文我当小服务员
暑假的一天,天气晴朗,我大清早就跟妈妈去了她工作的商场,准备当一天的服务员,体会一下当服务员的感受。...
高一|记叙文陷阱
他紧缩着眉头,背着手,一步一步缓缓地走着,走到这头,又折回去,走到那头,又折回来。堂前的那炷香缓缓地...
高三|议论文人生,不完美怎么了?
小编导语:人生,不完美怎么了?是高中议论文,人生就是不完美的,拥有不完美人生的我们不要放弃,我们一定...
初三|散文善良的你在哪里?
也许在那天遇到了你是幸运的吧坐在平凡的教室里拥有着不平凡的你……阳光可爱是你永远的宗旨……可不知是哪...