一提健康，我们都会想到身体健康，其实心理健康也很重要，二者关系密切，互相影响。
中国的青少年的头号死因是自杀，而且40％的人没有精神疾病，就是神志清醒的去了结自己的生命。自己的将来还未定，羽翼还未丰满，就已经断了自己的人生。是现实太残酷了么？
不，因为他们没有一个健康的心理，他们无法面对不幸的现实。自杀就是一种逃避现实，成了一种解脱。既然连死都不怕了，还怕什么？
想不开，想不到父母之后该怎么活，亲友之后该怎么活。走了，留下一个永远无法抹去的伤疤在他们心中；走了，让他们在巨大的悲痛中度过余生。
自杀是罪，害了不止一个人。
易折的青春，是因为不幸的人各有各不幸，而没有发现人生的美好。
健康的心理，可以改变人的生理健康状况；可以改变人的一生的轨道；可以改变周围人的心态；可以改变事情的发展。
我的母亲，在我小的时候，曾得过一场大病。多少药都治不了，百般无奈下，遇到了一个梦的机缘。随后，她每天潜心修学，阅读《大悲咒》等，她的病竟这样一天一天的好，直至康复。
机缘是什么？我的母亲在所有药物都不起作用的情况下，她害怕她走了，留下两个孩子在世上没有可依靠的。她牵挂他们，化成一种无形的巨大的力量，她日思夜想，祈求上天怜悯。于是，她做了一个梦，梦见了一种文字。当她去佛堂，看见了《大悲咒》，才明白，这是她梦里的文字。她说，这是机缘，上天怜悯了她。
其实这就是一种心理暗示，这种心理改善了他的身体健康，这种心理上的治疗，是药物所不能相比的。
有时候，心理上的效果会很大。当我们早起，面对阳光，在心里默默对自己给予鼓励，会改变自卑的同学的心理，很有效果。当心情不好时，不要听消极的音乐，深呼吸，抬头看天，扬起一个微笑，给与自己希望。
而消极心理，会让人发挥失常，精神萎靡，抑郁症或自闭症，甚至走上自杀。有时候你认为事情很坏，或许他就成了这么坏的；而有百分之一万的认为他会成功，它就成功了。
So，我们在想事情，尽量的不去想消极的事情，我们潜意识里不能忘记，但可以尽量不去想。我们不能对一个人说，喂，你把心态放好，那就能放好了，是需要一点一点变化的。
我们可以选择运动，兴趣爱好，陶冶情操，把心放宽，在阳光，充满正能量的环境下，我相信，不会有同学想不开的。就算我们没有辉煌的人生，但我们能快乐的走完，也是值得来这世上一遭的。拥有好的心态，周围的人也会受到影响，这是会“传染”的。
阳光下，雨露下，飞扬的青春，我真诚的希望不要再折断；好心态，好人生，我相信，你们的人生会越来越绚烂。
