快乐是一种感受，我们每个人都需要快乐，快乐是一种积极的情绪。
快乐来自对所做事情的看法各认同，同样是拧重物，扛行李的人和运动健身的人感觉就是不同。扛行李的人往往认为是苦的，他们想方设法减轻重量，健身的人认为是一种快乐，他们会尽可能地增加负荷，爬楼梯和登山也是如此，观念的变往往是一快乐的来源。
快乐是做自己应该做的事，自己想做的事往往是自已应该做的事，做好这些事情往往让人能够得到很大的满足。快乐是做好自己能做的事，这些事情做好，就能够一点一点地充实人的信心，做什么事情不管它再苦再累只要观念变一下就会变成好事。就是你一无所有都可快乐，因为你有自由。
快乐不但是自由的，同时也可以受环境的感染，传染给他人，快乐的人更能够得到社会的接受，也更容易建立和谐的人际关系。
很多人都误以为名人没有烦恼或者说成功人士快乐会多一些。其实，快乐与否与金钱、名利、成功与否是没有关系的。它取决于观念的变，乐观上进是快乐的源泉，人的快乐是时时的肯定自己的，这可以通过将目标的适当分解增加任务完成的可能性，从而增加对自己的认可，这个方向的极限就是完全的快乐，虽然世界上不存在百分百的快乐，但是我们能够更快乐，这是我们努力的目的。
快乐是需要观念的变的。
