“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”杜牧的这句诗中，描写的就是杨贵妃喜食而闻名的水果—荔枝。今天，我给大家介绍一下荔枝。
荔枝的果实像葡萄一样一串串地挂在树上，一般是一寸左右的圆球形状，外边是薄薄的红色硬壳，里面包着白嫩透明的果肉，中心是深棕色的核。真应了那句谜语“脱了红袍子，是个白胖子，吃了白胖子，剩下黑小子”。
荔枝种类很多，比如三月红、糯米糍、妃子笑、元红、挂绿、桂味、圆枝……其中挂绿荔枝的果皮四分绿色六分红色，并且每个都有一圈绿线，因此得名。挂绿荔枝自古以来就是皇家贡品，即便是上等品种糯米糍和它一比也差远了，毕竟人家单颗拍出过55.5万的天价，这简直不是荔枝，而是钻石。
荔枝有补充能量，益智补脑的作用。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖，总糖量在百分之七十以上，列居多种水果的首位。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。荔枝果肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。荔枝还含有多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。每一百毫升果汁中，维生素C含量高达七十毫克。
虽然荔枝很有营养价值，但是吃多了会流鼻血、喉咙痛。大家一定听说过“一颗荔枝三把火”吧，但我有一个吃荔枝不上火的方法，那就是把荔枝剥开沾点酱油吃，那样既可以使荔枝更加甘甜可口，而且吃多了也不会上火，真是两全其美呀！下次你吃荔枝的时候也不妨试试看。
我爱那甘甜可口的荔枝
指导老师：王芳
