今天是我们游泳班学习的最后一天了，听说今天教练安排我们跳水，我心里十分激动。还没有轮到我们班跳的时候，教练就先开始教我们一些跳水的动作。
“首先裁判员会先发令——各就各位，你们就必须先用脚勾住池边，双手伸直向后，然后再弯腰，曲腿。当裁判员说‘跳’的时候，你们的脚就用力向外蹬，两手伸直在耳朵边，重心向前，全身伸直向前扑，接着落水后马上一个大挖水，抬头换气。最后，再选择自己会游的一种游法游出去，就完成了。”教练一说完就开始做示范了，“各就各位，预备，跳！”“哗……”一个漂亮的水花，就象孔雀开屏时的尾巴一样扩散开来，一个完美的跳水就结束了。这回该轮到我们班了，我看到前面的同学一个个都跳下了水，有些还是被教练抱着丢了下去的，然后又被教练捞了上来。我心里非常紧张，胸前扑通扑通跳个不停。很快轮到我了，我做了一下深呼吸，可心还是平静不下来。由于很害怕，我盯着水面看，却迟迟不敢跳下去，教练和水下的同学都一直鼓励我，叫我别害怕。可是望着下面的游泳池，我怎么也不敢向下跳。可不跳又能怎么办呢？我只能咽了咽口水，心想豁出去了，闭着眼就向前冲了出去，在掉下去的瞬间，我心里想：“这次完蛋了，那么深的水，我肯定会呛水的。”可没想到，我还没沉到一半就浮了起来。我用蛙泳游了回来，我问教练，“这是怎么回事呀？”教练回答说：“因为水越深，产生的浮力就越大呀。”哦！原来如此。
这次跳水真有意义呀！我不但学会了跳水的技能，还学到了相关的科学知识，真是一举两得。
