今年，是我们中国人的奥运年，是激动人心的一年，是充满欢乐的一年，是我们值得骄傲的一年，是奥运健儿奋斗的一年，更是我们学习奥运精神的一年。
央视奥运频道播放了更多的赛事和记录片，上个月我和妈妈一块看“人在奥运"，介绍的是我国跨栏飞人刘翔。刘翔大哥哥已经拿了那么多冠军了，还破了世界记录，可是他还在不断地给自己加大训练量，那么刻苦地训练，用他自己的话说就是“要和自己赛跑，战胜自己的人才是世界上最强大的人”。
看到这里妈妈说：“点点，咱也向刘翔哥哥学习吧”“我向刘翔哥哥学什么呀？”我诧异地问。“学习哥哥‘和自己赛跑’呀。”我一听，不好意思地低下头。我有一个最大的毛病就是做事拖拖拉拉。早上起床我拖拖拉拉地起了20分钟，一课15个生字我拖拖拉拉地写了30分钟，为这爸爸妈妈没少吵我，也没少动脑子想办法，可还是没帮我改掉这个坏毛病。我也很苦恼，因为这个毛病我连玩的时间都没有。“ 行！”我斩钉截铁地说。接着我们制定了详细的规则：起床5分钟，洗漱5分钟，不超过15个字的一字一词不得超过5分钟；超过规定时间要打屁股，取消当天零花钱，规定时间前完成，剩余时间自由支配。
头两天，没费多大劲我就做到了，心里也为自己高兴。觉得自己真了不起，像奥运冠军一样是一个能战胜自己的人。可是到了第三天，似乎软和的被窝里有无数只手在搂着我，眼睛也像被胶布粘住了似的，就是起不来。五分钟的闹铃刚一响，就听到“啪啪”两声脆响。哎哟，我的小屁股呀。妈妈毫不含糊的按规矩办事。不过这一招还真灵，我一骨碌地坐起来在铃声落之前飞身穿衣下床。在妈妈的帮助下，在奥运精神的鼓舞下，现在的我被爸爸戏称“小闪电”，做事再也不拖拉了。
做一个和自己赛跑的人，是刘翔哥哥争夺金牌的奥秘，现在成了我的座右铭。今天我把这个秘密告诉大家，希望大家都拥有这个秘密武器，使用这个秘密武器，让我们每个人都更高、更快、更强，我们的祖国更加繁荣富强！
