上个星期阳光明媚，我们一家三口带着外公爱吃的山核桃，外婆喜欢的全自动足浴盆来乡下外婆家做客。感到外婆家，只见外婆在和邻居王大妈一起扭着身子玩呼啦圈，。我问外婆：“外婆，外公怎么不在家呀？”外婆说：“他呀，现在可忙了，早晨爬山打太极，下午打气排球，晚上还要上老年大学呢！”“这叫老有所乐吗！”
我也跟着外婆玩起了呼啦圈，正在我们玩得气喘吁吁时，外公回来了，只见外公一身阿迪达斯运动装，白球鞋，看起来健康阳光。我开玩笑说：“外公，我还以为哪个小年轻走错门了呢！”“是吗？我现在看上去是很健美噢？”说着握起拳头，做起了健美教练标志性的动作。
该烧中饭了，外公外婆在厨房奏响了锅碗瓢盆交响曲。我随手拿起外婆放在餐桌上的养生保健书，一张泛黄的黑白照片掉落在地。我捡起照片，那是我妈妈小时侯的一家五口的全家福。我仔细端详照片上的人，我发现大姨妈的裤子是紧身的，二姨妈的裤子是七分的，妈妈的衣服是露脐的。我问外婆：“外婆，我妈妈小时候那个年代是否流行短装呀？”外婆笑着说：“哪里是流行呀，那个时候能有件没补丁的衣服穿就已经不错了，照片上那还是因为拍照穿上了家里最好的衣服。”外婆看着照片接着说，你妈排行老三，她呀十岁以前几乎没穿上一件新衣服，都是你大姨、二姨小了才轮到她。看着外婆愧疚的神情，妈妈接过话茬，笑着说“你外婆以前总说‘新三年，旧三年，缝缝补补又三年，穿旧衣服的孩子会长命百岁。所以我每天都屁颠屁颠地穿旧衣服’。 ”说得外公外婆都笑了。
午饭很快烧好了，端上餐桌六菜一汤，荤素搭配。我说“外公你是否请了田螺姑娘帮忙呀？怎么一会功夫做了这么多菜？”“呵呵，这个菜是微波烹调的，能够保持鲜嫩的口感，这个菜是放在蒸锅里蒸的，营养成分不容易流失，这个菜做起来比较复杂，但是它可以预防冠心病、高血压……”说起做菜外公滔滔不绝起来，俨然一个营养专家。我说“外公您对健康饮食这么有研究，怪不得您总是红光满面的。”外公笑着说：“是呀，以前我总想留点钱防老，现在村里每个月都给六十岁的老人600元的养老金，老人们只管好好锻炼管好自己的身体，养老的事国家给你解决。据说这种政策会慢慢推广，到时候全中国的老人都可以安享晚年了。奶奶语重心长的说：“以前总说养儿防老，现在呀是好政策养老，隔壁王大妈没儿没女，现在一切政府补助”可是她没有小孙女给她捶背呀！说着我用小拳头帮外婆锤起背来，乐得外公外婆脸上笑成了一朵菊花。
回家了，我们的车奔驰在宽阔的大道上，放眼望去，天格外的蓝，金色的阳光照在公路上，旁边一辆辆汽车飞驰而过，这不正像奔驰在建设道路上的中国吗？从辉煌中地奔来，奔向更辉煌地明天！
指导：蒋海君
