今天是星期五，放学后，我乐颠颠地骑着自行车，来到花园广场，我们要在这里举行一场砸沙包比赛。
人陆续到齐了，我提议道：“咱们分组吧！我们女生人少，你们男生人多，你们派几个过来！”其他人也都同意，就这样比赛开始了。
先是男生砸。只见对方队员宋铭龙，以迅雷不及掩耳之势拿起沙包就向我们砸来，我方周宇婵一个箭步冲上去，轻轻一跳，把沙包稳稳接住，我们不禁拍手叫好。因为接住一个沙包是“一条命”，你如果被沙包砸中，还可以“复活”。周宇婵把沙包抛给左边的男生。赵伟峰拿到沙包，并没有很快砸过来，他把大家扫视了一遍，突然，他盯住了我，沙包像离弦的箭一样向我冲来，我往旁边一闪，沙包擦着我的肩膀过去了。杨家村见势迅速地将沙包捡起，朝彭哲阳扔去，彭哲阳来不及躲闪，被沙包重重地打了一下，她极不情愿的退出比赛。
比赛继续进行，周宇婵不愧是运动健将。几次沙包从她身旁飞过，都被她轻而易举地拦下。就在这时，一直在周宇婵身后按兵不动的两个男生突出奇招，“嗖—嗖”两声，沙包打中了她的腰，正所谓“明枪易挡，暗箭难防”呀！幸好周宇婵还有五六条“命”，可绝处逢生。
瞧！对方宋铭龙正看准时机，蹲下身来，把沙包狠狠甩了出去，只见徐丹阳敏捷一跃，我们不禁拍案叫绝。
正当比赛激烈地进行时，下班的号声不识相地响起了，五点半了，我们恋恋不舍地告别同伴，踏上回家的路。
这场比赛既锻炼了身体，又学会了砸沙包的方法和技巧，真是一举两得。以后可要多多开展这样有益身心健康的活动呀！
指导教师 莲藕花
