近视眼的预防与控制

初二/说明文/489字/292℃/2025-03-19 12:25

朋友的你是否也患有近视呢?自从近视后鼻梁上便多了一副眼镜,那厚厚的镜片给我们的活泼便蒙上了一层尘埃。

在这儿,我来给大家讲一讲近视是怎样形成的,以便及早的预防和控制。

一、长期从事近距离者,连续工作时间不宜太长,应每隔分钟。闭眼或向远处眺望一会儿,防止眼睛过度疲劳,小学一、二年级的学生,连续看书或写字不应超过半个小时,三年级以后每节课不应超过50分钟。以防视力疲劳。

二、阅读或书写,应保持正确姿势,桌椅高低要适合,眼与读物之间,保持一尺远的距离。

三、阅读时要做到,不躺着看书,不连续长时间看书,不趴在桌子上看书,不看字体太小或印刷不清的书报。

四、学习或工作的场所,光线不要太强或太暗,用电灯照明,如25瓦灯泡,灯与书本距离不宜超过半米。若距离是一米远,就需要60瓦的灯泡了。灯光应在左前方避免妨碍视线。灯泡上最好有罩以免光线刺激眼睛。

五、参加体育锻炼,增强体质,是预防近视眼的一项积极措施。

六、平时要注意用眼卫生,如有沙眼及其它炎症,应积极进行治疗。

七、定期检查视力,发现视力低下应及早治疗与矫正。

如果大家都能按照上面的的做法,我相信我们都能拥有一双明亮的眼睛。

  标签:近视预防控制
<上一页1下一页>

图文

MORE+
  • 四年级|其它超级魔法师

    敬爱的老师 、亲爱的同学们:大家好!站在这里,我有说不出的激动,因为我要再次竞选班长啦!既然是花,就...

  • 四年级|其它乡村景色

    在一个春季的午后,天空突然哭了,下完雨后,乡村到处透着娴静的气氛。苍凉的乡村,在下过雨后,显得十分静...

  • 初一|散文欣赏大自然

    大自然中的万物都有其美丽独特之处,它们是大自然的儿女,在大自然的怀抱中成长。我们不仅要发现它们,更应...

  • 五年级|记叙文公园

    在我家前面的不远处,有一个小公园。小公园可好玩了,它不仅带给人们乐趣,还是个热闹的世界。小公园虽不是...

  • 高二|记叙文中国的道德哪里去了

    大扫除,他和她在走廊上不期而遇。他身材高大,手拿拖把,横冲直撞。她手执一对黑色的陶瓷杯子,步履轻盈。...

  • 高三|其它中秋三国游

    为了让今年的中秋节更加有趣,我们全家报名参加了科学探索营的“2012田园露营·三国风云”活动。中秋小...

  • 推荐

    MORE+
    Copyright © 作文乐园 Inc.
    Www.821218.Com All Rights Reserved
    网站、品牌合作请联系