近视眼的预防与控制

初二/说明文/489字/112℃/2025-03-20 01:28

朋友的你是否也患有近视呢?自从近视后鼻梁上便多了一副眼镜,那厚厚的镜片给我们的活泼便蒙上了一层尘埃。

在这儿,我来给大家讲一讲近视是怎样形成的,以便及早的预防和控制。

一、长期从事近距离者,连续工作时间不宜太长,应每隔分钟。闭眼或向远处眺望一会儿,防止眼睛过度疲劳,小学一、二年级的学生,连续看书或写字不应超过半个小时,三年级以后每节课不应超过50分钟。以防视力疲劳。

二、阅读或书写,应保持正确姿势,桌椅高低要适合,眼与读物之间,保持一尺远的距离。

三、阅读时要做到,不躺着看书,不连续长时间看书,不趴在桌子上看书,不看字体太小或印刷不清的书报。

四、学习或工作的场所,光线不要太强或太暗,用电灯照明,如25瓦灯泡,灯与书本距离不宜超过半米。若距离是一米远,就需要60瓦的灯泡了。灯光应在左前方避免妨碍视线。灯泡上最好有罩以免光线刺激眼睛。

五、参加体育锻炼,增强体质,是预防近视眼的一项积极措施。

六、平时要注意用眼卫生,如有沙眼及其它炎症,应积极进行治疗。

七、定期检查视力,发现视力低下应及早治疗与矫正。

如果大家都能按照上面的的做法,我相信我们都能拥有一双明亮的眼睛。

  标签:近视预防控制
<上一页1下一页>

图文

MORE+
  • 初二|散文春天舞曲

    剪纸,是中国民间技艺其中之一,它有着2000多年的悠久历史。而且,每一幅剪纸图样的背后,都有一个有趣...

  • 六年级|记叙文我发现了蚂蚁的秘密

    每当我看见我家院子里的小蚂蚁在洞口进去出来时,我就想这样一个问题:蚂蚁的洞里很黑,它们是怎么找到进去...

  • 初一|散文那一刻,我们选择微笑

    我们每个人从一出生起,就要学会面对与选择。从那一刻起,我们就要微笑。年轻热的心中都是充满热忱,向往的...

  • 初三|记叙文东湖之游

    今天是五一小长假的最后一天。老爸答应的下午带我们去东湖玩。我和老姐高兴万分。因为东湖公园是全乐平最大...

  • 初三|散文珍惜所拥有的花季

    十六岁,这个被称为“花季”的时光,对所有人而言都是无比珍贵的。人生,永远没有回头路,生命中的花季,只...

  • 六年级|记叙文世界上唯一最感人和最精彩、最优美的一篇作文

    今天,老子因为有关于那个人有一点关系的事。于是就去找那个人。于是,老子在一个地方终于找到了那个人。然...

  • 推荐

    MORE+
    Copyright © 作文乐园 Inc.
    Www.821218.Com All Rights Reserved
    网站、品牌合作请联系