我和我的好姐妹奔跑在鲜红的跑道上，八百米考试早已早已成了大家公认的噩梦，为了能给自已信心，大家找了自已的好朋友一起跑，一起努力。
长跑我还算擅长，团结奋斗的力量如火炮在我的心头燃烧，我的步伐轻盈大步地往向前冲，脚掌触地时发出一声轻微的磨擦声，如此有节奏。前两圈跑得很轻松，我仰起头看着广阔蔚蓝的天空，心情十分舒畅，我想这次肯定有好成绩，心中满怀信心和期待，继续向前方奔去。
差不多跑了六百米了，脚步愈来愈沉重，好像灌了铅似的，呼吸开始变得急促，喉咙异常的干，如一股涌泉被夏日正午的烈日给硬生生地烤干了，一阵又一阵的剌痛。汗流满面，脑袋仿佛在冒着烟，感到一阵又一阵的晕昡。我想停下，可看到同学们仍在努力向前迈的背影，给予我动力，于是我不顾一切地坚持往前跑。
一些麻烦总是趁虚而入，我不小心踩到了一个凹凸不平地，我失去了重心，向下扑去，摔了个狗啃泥，我无奈地坐在地上，想哭但是已经没有力气哭了。看着同学们从我旁边一闪而过，向前大步跑去，我望着她们的身影，心里有着说不出的悲伤，目光慢慢变得模糊了。
这时，有一位身影在我身边停下，我沮丧的心划过了一丝温暖，我抬起头正望见我的好朋友，向我投来关切的目光，你有没有事啊？我心里很明白这次考试十分重要，坚持跑完八百米很不容易，如果她因为我而耽误了成绩，是绝对不可以。“我没事的，别管我，快跑！”并用手比划示意她向前跑。她脸带着微笑地说：“来，我扶你起来！”笑意中传递着一缕缕浓浓的爱，是那么炽热，那么真切。她向我伸出了手，奋力一拉，我们又重新站在跑道上，我的心一震，感动与欣喜在心中翻滚、起伏。我们的目光紧紧交织在一起，我们的手紧紧握在一起，并肩向终点跑去。
虽然我们放慢了奔跑速度，但是我们的情谊在快速升温，如春天的雨露般滋润，如夏天的清风般清爽，如秋天的红叶般闪耀，如冬天的阳光般温暖，这之间的温度在交织，旋，流动，凝聚，蔓延升华。
当我们到达终点的时候，我感动得热泪盈眶，此时的成绩对于我来说微不足道了，这友情、友爱在这时远胜于所有，这细节的温度一直感化着我。
