30多年前，一位壮志踌躇的年轻小伙，突然收到自己已患癌症的噩耗。这个消息如同晴天霹雳让他反思生命的意义，他顿悟“原来健康是第一位的，没有健康就没有事业的成功、家庭的幸福”。他没有被吓倒，振奋精神，顽强与病魔抗争，合理调节饮食，注意锻炼，保持身心健康，按时吃药治疗。终于，生命的奇迹出现了——他战胜了癌症。他就是赵爷爷，也是我们的赵老师。
退休后，赵老师给小区内的居民做了十几场义务保健讲座。之前我们常说“饭后百步走，活到九十九”，但是这是错误的。此外，赵老师还自发督促大家“晨饮一杯水”，渐渐地大家都养成了良好的饮食习惯。赵老师常常在排练的时候和大家打趣道，“不活九十九，一个不准走”!他还会叮嘱大家远离烟酒，按时作息，合理饮食。他希望老人们都健康长寿。
生命只有一次，我们只有珍惜珍重，生命自有它的奇迹和光彩。
