想不出内容怎么办

在考试时，常常有这种情况，即原本背下来的东西却怎么也想不起来了。而且愈是拼命地想，就愈是想不出来，当然，越是想不出来，也就越着急。这是由于长时间注视的对象比较固定，如桌面或考卷，因而使思路趋于单调，怎么想都在某一处原地踏步。这个时候，不妨先静下心来什么也不想，把笔放下，眺望窗外的景色，这样做可以使感觉器官得到新鲜的刺激，中断的记忆会断断续续再现出来，并逐渐连在一起。不过，有一点一定要注意，当你回忆不起来时，切不可急着去想，否则会搅乱你的思路，影响下面的作答。 把忘掉的事重新回忆出来，这种记忆的再生有些像刑警办案一样。刑警依靠留在现场的线索顺藤摸瓜，最后逐一找出凶手。而欲想回忆已经遗忘的事，也必须靠遗留在脑子里的痕迹，慢慢回溯下去，这样才有可能找出记忆的线索。因此，当初记忆时所使用的笔记和课本均可能成为宝贵的线索。 不要一开始就死乞白赖地回想忘掉的事，应该先试着回忆一下当时的情景，那条消息是从哪里得来的，笔记？教科书？还是参考资料？一旦回忆起消息的来源，再进一步想想到底在哪一页？“噢，对了！是有墨渍的那一页。”或“有一张大照片的那一页。”这样便可以想起来了。 采用这个方法非常有效，可一一回忆出是哪一页的插图、标题等，如此自然能循序达到目的。因为通过视觉得的记忆，要比通过耳朵听到的更加深刻，所以它的线索也比较牢靠。反过来说，如果平常在笔记或书本上多记些符号或插图什么的，也可以帮助记忆。