我们互相行礼，开始了实战。
空手道是一门在实战中非常有效，又有深厚哲学思想的武道。皆以“刚猛法势”直接见效为特色，对基本的要求严格，往往制胜的关键或接招就在于简单的基本动作中，绝不拖泥带水。空手道推崇礼始礼终的精神，讲究未曾习武先习德。在课余时间我爱上了空手道，我与他结下了不解之缘。这其中的酸甜苦辣只有同样练习之人才能体会。
甜
初次来到学习班学习空手道时，那快乐的氛围就给我留下了深刻的印象。初级班的套路十分简单。哟、一个直拳只要把手垂直，伸出、一个勾拳、一个中段，我很快就学会了，老师也表扬这孩子很有学空手道的天赋。我听了心里美滋滋的。
酸
教练洪亮的声音又在我耳边响起。我们又在练习压腿了，20个口令数完，一字马越往后，我感觉越力不从心。一次又一次后，我感觉我的大腿都快压骨折了，渐渐地腿没有知觉了。哎呦，20拍以后完全站不起来了。
苦
我们互相行礼，开始了实战。由于交手经验不足，我莽撞的一拳打过，他纹丝不动，但眼神里流露出一丝得意，可是专注想办法如何打得我并没有发现。就在这时，一个低段，把我小腿踢疼了。我全身感觉散架心中不免抱怨；为什么平常不努力啊！”这次实战让我平添了许多淤青，但也让我明白功夫真的要练出来，也要有挨打的准备。
辣
今天教练布置了回去要练套路，我有些不满的喃喃。可以回来听妈妈说明天去后溪玩，完全把是给抛到脑后。后天去上课时猛然想起，叫天天不应，叫地地不灵，只能靠运气了。谁知教练一选就说：“你来吧。”我刚打了几个动作脑袋一片空白，教练见状说；“下课来办公室。”这回不被骂就怪了。果然不出我所料，走进办公室，教练说；“你怎么做的， 身为师姐，也不带好头，真是的。”我脸上火辣辣的，脸红到脖子根。双手没有地方放，无意识地搓着衣角。
用心去感悟那每一个付出的昨天。原来我的付出真的不少，曾经我抓住每一个稍纵即逝的舞台来锻炼自己。空手道教会我遇到困难又努力想办法克服；空手道还锻炼了我的意志，培养了勇敢精神，以及学会对人、事、物的正确态度。
我想，人生有梦才精彩，不管梦的结局是什么。因此，好好努力，脚态实地。舞台，我人生的舞台，只容我自己主宰
