生活缺少不了准则，它是帮助人们从落后到文明的 “大功臣”。当然，准则不仅仅限于个人，它关系到的是全国，甚至于全世界！
但是，如果你问我我有什么准则，我会不假思索的告诉你：“绝不允许吸烟。”这个准则在我内心深处的记忆册里添上了无法磨灭的一笔。
还记得在我四年级的时候，我的爸爸有一个十分不好的爱好，那便是吸烟。要知道，吸烟不仅仅对自身有害无益，对家人更是危害极深！健康人的肺是干干净净的，可我爸爸的肺却“漆黑一片”，这不都是长期吸烟所造成的吗？不但这样，烟还给他带来了一身的毛病。正因这种种理由，我决定帮助爸爸戒烟！
妈妈对爸爸爱吸烟的这个习惯也很反感，所以，她也支持我的想法，便加入了这次“戒烟”行动。针对这次行动，爸爸也不表示配合，保证自己决不吸烟了。为了保险起见，爸爸将所有烟和打火机都交给我保管，接过这些害人的物品，我心中的帮爸爸戒烟的欲望更强了！
一开始，爸爸忍耐住了烟瘾，保持了3个小时没有抽烟。时间一分一秒的过去了，我想，现在的一分钟，对于爸爸来说，就象熬过了一个小时。没有了香烟，爸爸的心里总觉得痒痒的，也不知是哪里不舒服，总觉得少了点什么，却表达不出来。但是，可以肯定的一点是：爸爸现在最需要的就是“烟”了！不出我所料，经过12个小时与香烟的矜持，爸爸终于耐不住性子了，迟迟疑疑地走向我身边，脸上露出了尴尬的笑容，吞吞吐吐地对我说：“我的好女儿啊，帮帮我吧！要知道，我还是离不开香烟那！这样吧，你……你就给我抽一根，就一根，抽完后我保证今后都不再抽了！我发誓！”“这……这……”望着爸爸可怜的模样，我的心不禁一软，可一想到是害了他，我铁下心，对他说：“爸爸，这样做不但没帮到你，反而害了你！”“乖女儿，就一根呀，都不行吗？”爸爸再次恳求道。我坚定的回答：“不行！抽了第一根，你就会忍不住要第二根……就这样一直下去，戒烟还有什么用！”爸爸或许也懂得了道理，不再向我讨要，点了点头，便离开了。
从那之后，我发现爸爸渐渐改掉了吸烟的好习惯，已经保持2个月没有向我要烟，更没有花钱去买。然而，他戒烟的好方法便是：含薄荷糖——他每天嘴里都含着颗薄荷糖，这样既能耐住烟瘾，又可以清爽喉咙，真是一举两得呀！通过爸爸的不懈努力，也通过我和妈妈的时时监督，爸爸终于戒烟成功了。自从不抽烟后，他的身体好多了，家里的空气也变得更清新、更干净了！
“烟”是危害生命的毒品；“烟”是伤害家人的物品；烟也是破坏环境的罪魁祸首！所以，我们一定不能吸烟——为了你，为了你的家人，为了全世界，戒烟吧！让烟消失在这个美好的地球上吧！
