“当当当”，下课铃响了。同学们飞快地跑出教室，有的跳皮筋，有的踢毽子，有的丢沙包……而我却去跳绳。
我最喜欢的课外活动就是跳绳。跳起绳来眼睛亮了，浑身也舒服了，精神更足了。我不但在学校跳，回到家也跳，晚上在路灯下还跳呐 。没有人给我抡绳子，我就拉着妈妈帮我抡。
说起跳绳来还有一段小故事呐！以前，我不好好吃饭，个子也长不高，爸爸妈妈老批评我。后来，我看了《健康少年画报》，上面说跳绳可以使人长高，我就跳起绳来。刚开始，我连一个都跳不好，后来就刻苦地练，现在已经能跳70多次了。爸爸妈妈说我长高了，我不知道是他们在鼓励我还是果真如此，反正我吃起饭来觉得香了。上了三年级，体育老师说体育要达标，要能跳够150多下呐！我就更加努力地跳起来。
现在，我会单人跳，抡大绳跳，边抡边跳，跑着跳，前跳后跳，还会编花跳 ，花样可真不少。爸爸妈妈夸我跳的好。同学们，你喜欢这项课外活动吗？让咱们一块跳吧！
指导教师：程海燕
